> 一开始几人倒还是有点气势踢的倒也算是中规中矩姿势也很规范可是渐渐的就有些支撑不住了就算是平常这样踢那也是一件很累的差事更别说现在腿上还绑着装有铅块的绑腿了 一个接一个的倒了下去都累的不行了浑身上下似乎都没有了一点力气躺在地上大口大口的喘息而且腿部的肌肉也是十分的酸疼那种感觉可远远要比叶谦昨天的训练更加的痛苦了他们也没有力气去骂叶谦了有点后悔自作聪明以为可以骗的过叶谦结果搞成这样 不到五百下除了洪凌之外其余的五人已经全部倒下叶谦微微的皱了一下眉头这倒是有些出乎他的意料他本以为这些小子最多坚持三百下就很了不起了可是没想到他们支撑了这么久而洪凌却还是在坚持着叶谦不由的露出些许的笑容 叶谦没有叫停他很想知道洪凌到底能够坚持多久这样的踢腿是很消耗体力的而且如果没有坚强的意志力是坚持不了多久的这其实也是一种意志力的锻炼方法足足八百下洪凌还依然坚持着不过很明显的他有些坚持不住了腿很明显的发抖起来呼吸也越来越重眉头也紧紧的锁着看样子很痛 又等了片刻看着也差不多了叶谦缓缓的站了起来走到洪凌的身边说道：“怎么样还行吗” “没事我还可以坚持”洪凌倔强的说道 微微的笑了笑叶谦说道：“好了停下吧再这样下去不但对你没有好处你这双腿也就废了” 诧异的看了叶谦一眼洪凌停了下来心中的意念一松顿时支持不住一下子瘫坐在地上叶谦扫了六人一眼淡淡的说道：“我希望你们明白一点训练不是为了我而是为了你们自己如果你们不在意的话那又何必过来学呢既然过来了那就要对自己负责任用这样的方法偷懒你们也有些太逊了想偷懒可以但是你们也要有本事别被我发现不过总算有一点你们做的还算不错那就是团结” 顿了顿叶谦又接着说道：“好了废话我也不多说了今天的训练就到这里你们可以回去了不过腿上的东西不可以脱下来至于回家以后嘛你们是不是会偷偷的脱下来那就不是我的事情了希望你们能对自己负责”接着叶谦从怀里掏出一张纸条递给洪凌说道：“这是明天的训练科目明天的训练由你安排我不过来了” 说完叶谦转身离去几人对视了一眼都有些无奈的笑了一下虽然叶谦这么说了但是他们明天还敢偷懒吗谁知道叶谦会不会过来啊这小子的话没一句是真的五人支撑着站了起来对洪凌伸手出说道：“洪凌今天的事情对不起了是我们连累了你”