上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
回到天门，凌寒祭出赤炎鼎，将精神探入其中，发现了这段话。
想是乌从天破开的封印，得到精神境界的第一层修炼之法。
依稀感应到赤炎鼎内部还有数道封印，坚不可摧，应是下一个境界的修炼法门。
泽境初始修炼精神，讲究天人合一，洞晓阴阳，修炼精气稳固心神，肉体归一，使精、气、神，三者相辅相成，浑然一体！
“外修精气，内练精血，兼以精神，可至大成。”
精神修炼正是对这句话最好的解释，至尊强者断然不会舍弃精神的修炼。
精神修炼止步不前，那么绝不会达到与日月共存的至高境界！
南方天灵帝国的修道者格外注重精神修炼，并将精神修炼放在第一位。
小道士相当于御灵师草、木境的修为，属于筑基，基础牢固，精神初达真人境，便从小道士蜕变为真正的道士。
道士为泽境御灵师，道士是修道者的开始，是踏入仙途的第一步！
难怪泽境一道关卡，卡掉近九成的木境高手，虽然泽境御灵师精神境界大都没有达到真人境，但无疑精神强者才能突破泽境！
道士全部都是真人境的精神修为，而泽境御灵师很少有达到的！
所以说，御灵师与修道者本质虽然相同，侧重修炼点不同，实力与日后整体达到的高度也不同。
御灵师要略低于修道者所能达到的高度，无论是天阶强者还是阴阳境的突破几率。
不同的师门传承、文化信仰致使两者有着明显区别。
凌寒检查自己的身体，因为精神力本来就比一般人强，根据真人境的修炼法门，可以断定已经步入真人境！
能够炼制上品灵丹师就是最好的证明，上品灵丹师是一个质的飞跃，无形之中凌寒赫然已经达到此列！
归结原因，估计是布置灵阵、炼制灵丹的缘故。
天雷铸体时，强烈的疼痛感、直钻大脑，清醒的头脑对抗麻痹的身体，估计无形之中，精神力得到了锤炼。
此外，最大的感受就是感知变强，无论风吹草动，还是枝叶飘落，任何细微的动静都逃不过凌寒的慧眼。
对敌时的反应速度，预判方位等无不彰显着精神境界的强大。
翌日清晨，赵阳带来两位天门子弟，见凌寒没关门，蹑手蹑脚地走进来，小声道：“小白呢？没打扰到她吧？”
看着赵阳的滑稽样子，凌寒一笑，属实被小白的吓住了，再也不敢大早上敲门找打了。
“没事儿，她陷入了沉睡！”
自从吞下那颗妖帝冰心，在戒指中睡觉，吸收消化那股庞大的能量。
凌寒有预感，小白醒后将会发生非常大的变化，那可是妖帝的心脏，定然不凡。