庄卓源在健身房中的锻炼，目的并不是练成一个大肌霸，转型走什么硬汉路线，刘火华的亲身经历很能说明问题，拍了一部电影《硬汉》，强行转型硬汉路线，结果后来什么灵性都没了。庄卓源找吴荆帮自己健身，一来是希望提高自己的核心力量，二来是希望身上的线条好一些，拍《神枪手》的半果戏的时候好看一些。
性格稍稍有些执拗的吴荆见庄卓源这么“不思进取”，心理是有些失望的。不过两个人交情不错，他更需要向庄卓源讨教一些追女生的方法，因此，在指导庄卓源健身这件事上算是倾囊相授。先是指导庄卓源做出各种各样的动作，看他能够坚持的时长来判断他的力量大概是什么水平，再做出针对性的锻炼方案来。
“来，来，跟我对抗！”吴荆在测试庄卓源的脚踝力量，只见身后施诗突然出现，也作出了跟庄卓源相似的动作，自小练习舞蹈的她可比庄卓源要稳定得多。
两个人对抗过程中，吴荆突然一个撤身，庄卓源随即很不稳定的摇晃身体，最后靠手撑地才稳住重心，吴荆随即判断：“脚踝周边的核心肌肉群不够，这一块要加强一下。”
“怎么联系？”坐在地上，庄卓源询问道。
“学跳舞啊，施诗的脚踝力量肯定超强的。”吴荆调侃了一句。
这一次约会回来，总算是见到施诗跟庄卓源之间有点苗头了，吴荆乐的给两个人牵线搭桥。只是，这种有些刻意的做法，让庄卓源有些小小的不悦。
“初始阶段，你可以做一些提踵训练。”吴荆亲自给庄卓源做示范道，“这个最安全，然后不太容易受伤。等你的脚踝力量强到一定程度之后，接下来就可以做一些跳跃训练，前后跳，左右横跳，旋转跳，八字脚开合跳。等这一阶段做完，可以试试弹力带训练。”不愧是练家子，循序渐进的道理理解得非常透彻，直接连方案都制定好了。
看到施诗在这边，吴荆很快就找借口离开，把空间留给了庄卓源和施诗，施诗就在庄卓源身边，陪着他做提踵训练。
“我之前还觉得自己身体素质挺好的，没想到也会不如女生。”被吴荆这么一检测，庄卓源有些深受打击，开玩笑道。
当然，他也理解，比核心力量，确实没办法跟从小受训的人相比，术业有专攻嘛。
“男生跟女生生理结构有区别的，我们很多舞蹈动作，女生做起来很容易，男生完全做不了。”施诗介绍道。
“嗯。”庄卓源点点头，继续在健身房里练习，很快，脚踝周围的肌肉便有一种火辣辣的感觉，非常的舒服。
下午的时候，庄卓源接到了许峰打来的电话，《网球王子》这边需要拍摄新的宣传片，也算上了庄卓源一份，邀请他参与其中。
“什么时候一个跑龙套的都有资格要拍宣传片了？”庄卓源郁闷道。