他已经做好了受苦受难的准备了，毕竟前车之鉴在那。
结果过了好一会也没反应，就感觉身体热热的，好像有一股暖流在全身游荡，随后他的身体开始排除黑色的物质，并且还散发着阵阵的恶臭。
林羽也是受不了这个味道，这大概就是自己身体内的杂质了，但是人体的肌肉主要是由蛋白质组成的，这些杂质又是什么呢？
这让他陷入了知识的盲区，不过现在也不是讨论学术的问题，而是赶紧去洗澡。
不过这个杂质的排出是一个循序渐进的过程，冲掉之后还有，最后没办法的林羽只好一直冲着水，不得不说，感觉自己的皮肤确实华能许多。
等到黑色物质不再排出，林羽的皮肤已经变得如婴儿般细腻了，看着镜子里跟变了一个人一样的自己，林羽也有些头皮发麻，这个样子还怎么出门啊，这会不会有点太夸张了？
林羽稍微蹭一下自己的皮肤就变红了，这下彻底变成小白脸了。
当然了，肯定不止这些变化，林羽能够明显的感受到自己的身体更加有劲了，所有的疲倦都一扫而空，林羽感觉到自己现在前所未有的健康。
之前或多或少会出于一些亚健康的状态，现在好多了。
稍微将屋子里打扫一下，身上的衣服完全不能要了，感觉那股恶臭久久挥之不去。
将窗子打开，凉风灌入林羽瞬间清醒，眺望远方，能够清晰的看到远处树上麻雀的羽毛形态，这里离那棵树起码也有个一里多吧，简直不可思议。
虽然效果很好，但是林羽还是有些遗憾的，准备了这么久结果就给了个基础的奖励，关键自己不依靠装备完全是可以完成任务的，只能说自己倒霉吧，系统没事在这个时候把装备送上门。
想这么多也没用，收拾一下开始学习，他还有很多的东西要学，知识在某种意义上确实是永无止境的，而且当你获取一定的知识之后，你就会愈发的发现自己的渺小。
检查一下自己的任务。
【任务一：强身健体3
说明：一个好的医生不仅身体要强壮，也要有一定的自保能力，仅仅是逃跑是不够的。
要求：通过系统训练关卡。
奖励：体质+3，智力+3，强化石x3。
注：本任务可同其他任务一同被接受。】
看到这个任务，说实在的，林羽还是比较欣慰的，别的不说，起码它不卡手，可以一直放着，正好顺手把任务一和任务二都接了。
然后林羽的系统面板上就出现了一个训练关的选项，看来这应该就是任务一说的训练馆？所以是以什么形式呢？
林羽有些好奇的点了进去一下。