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第681章 拳击训练 (1 / 3)

李坝看了一下训练内容后说道:“力量训练就不要做了,毕竟我的本职是捕蝇手……哦不,是篮球运动,而且我是中锋,和拳击需要的素质不同。”

威尔罗斯耸耸肩,直接拿笔划掉了大半的内容。

其他三个拳手是一脸的不屑,他们可不喜欢这种拿拳击当噱头的人。

“铁锤,你的颈部肌肉还不够强大,被重击会很危险,头桥和反头桥训练是必须的,我建议你要做。”

罗斯划到这一项的时候很认真地说道。

“当然,这是必须的。”李坝点头道。

接下来,李坝在这里训练到了晚上9点,都是基础的拳击训练,还没有进行实战。

罗斯纠正了他的一些动作,从击打到步伐都有。

在训练的时候,他也给李坝讲解了有关职业拳击运动的很多知识。

晚上,在丫头睡着之后,李坝又进入了系统,开始捕蝇训练。

先是用篮球的方式,然后是用拳击的方式,反正只要击中目标,就是一次成功的捕蝇训练。

第一支来访的球队是费城队。

本赛季的费城队,目前16胜15负,在东部排名第7。

但这场比赛克里斯韦伯因伤缺阵,太阳完全掌控了内线,从而战胜了对手,拿到了第23场胜利。

第二支来访的球队依然是东部球队,热火。

1月5号,热火抵达了菲尼克斯。

这赛季的热火,实力很强,目前东部第三,在尼克斯与活塞之下。

李坝约了詹姆斯・波西和奥尼尔、韦德三人,请他们吃晚餐,没在外面,就在家里。

张玉真是四川人嫁到湖北的,一手家常川菜像模像样。

因为是在家里,奥尼尔三人还准备了正式的礼物。

一顿饭吃下来,三人辣得满身大汗,但吃得很爽。

“咳咳?我先说一下?没吃惯辣的人,头一次吃?可能会引起肠胃不适?有可能拉肚子。”

饭后大家一边吃茶,李坝先好意解释了一下。

奥尼尔和韦德傻了眼。

波西没事?他经常跟着李坝吃中餐,早习惯了。

奥尼尔眼睛瞪得溜园?嚷道:“铁锤?你给我们准备这么好吃的菜,我就知道你没安好心。”

“铁锤,你可真不是个玩意!”韦德悲愤地嚷道。

“哈哈……”李坝得意大笑。

几人随后聊到了季后赛,李坝先说道:“东部的局面很清晰?尼克斯虽然是东部第一?但对你们和活塞都没威胁,最后进入总决赛的,只会是你们和活塞中的一个。”

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