还没有完全休息够，队伍已经陆续在返程，不一会就轮到林臻这三个班了。
黎国良迅速召集队伍集合，随后一声令下，队伍朝山坡脚方向冲了下去。
林臻对李小兵说道：“控制两条腿的肌肉，不要完全放松冲，稍微用点力，呼吸依然要注意一长两短，控制节奏……”
声音不大也不小，他后面的叶飞霖也听到了，虽然与这家伙不太友善，但是毕竟也是一个班集体的，也想着能帮则帮，至于对方听不听，采纳不采纳，那就不管了。
叶飞霖确实很矛盾，不过虽已听见了，哪怕他就算偷偷照着做，林臻也不会发现，内心挣扎了一会，他也悄然依着林臻的方法去尝试。
他的身体素质比李小兵的要好，用这种方法，效果更为明显，跑起来变得很轻松。
“有那么神奇吗？”叶飞霖闷着头跟在林臻后面跑。
虽然返程整体上地形是处于下坡的趋势，但是山路凹凸起伏不平，有不少地方是凹下去很大片地方，又凸起来一大片，好像有几条干涸的河流横穿过去。
这倒是坑了不少新兵，坡度陡峭，有些士兵一个不注意，摔倒在地上，想要利落爬起来可不容易，再次冲上那陡峭的坡度，几乎是在地上爬上去的。
李小兵同样如此，在一个陡峭的上铺度打滑了，摔倒下来，连身后的林臻都被撞了下去，幸好林臻动作灵敏，关键时刻将他稳住，同时也避开撞在叶飞霖的身上。
否则这种一倒就是砸下一片人的节奏，副班长蔡军板着脸喝道：“起来，快点……”
“又是你们两个兵，是继续想要的垫底吗？”
李小兵挣扎起来，他脸色有些难看，主要是感觉对林臻不好意思，因为是他的原因，影响到了林臻也跟着挨骂。
“臻哥，对不起……”
“没事，别想这些没用的，调整好呼吸，专注点，我推你上去……”林臻低声说道。
在林臻的帮助下，李小兵爬上了那个陡峭的山坡，继而也跟随了上去。
不过这一幕却被蔡军看得清楚，他来到林臻的身边，冷哼一声道：“你很有精力是不是，要不要你一个个背他们回去，回到军营，原地罚做俯卧撑一百个。”
“还有你……早上吃的是什么？屎啊，连个山坡都爬不上来，你还有脸待在部队……”
蔡军的话，非常难听，但是两人也无法反驳，只能埋着头跑路。
新人过渡期都很困难，相信经过持续的训练，一定会越来越好的，人体的潜能很强可怕，不管是什么人，只要经过系统的长时间训练，都能够做到像蔡军这样的。
因此，两人都没有为此而感到有什么不好的，但站在蔡军的角度，他作为副教官，也必须要不断的鞭策新人全力以赴挑战各种不可能，挑战各种身体的极限。