第二天，殷皓便在郭云深的教导下开始系统的学习北方拳术。
首当其冲的便是形意拳，虽然殷皓在茅山已经学会了一部分形意拳，但也只不过是包括三体式在内的练法和形意五行拳罢了。
像是形意十二式，形意大枪，二十四法，以及虎豹雷音等形意门传承，他还是不会的，而郭云深教导殷皓的，便是这一部分。
郭云深先是传了殷皓龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊这形意十二式。
这十二形，乃是形意一派最核心的拳术，要求象其形、取其意，亦是一门出手生猛，招法毒辣的拳法。
包括龙蛇合击，鹰蛇合击等秘传的杀手锏，郭云深在见识到殷皓那过目不忘的天赋之后，也一并传了下去。
同时，又传了虎豹雷音这一形意门秘传的练髓法门。
这门功夫，属于形意拳中的不传之秘，乃是最后一步“易髓”的关键。
练拳练到一定程度，骨骼筋肉都已爽利坚实，此时功夫要向身内走，就是要沁进五脏六腑。
但这一步很难，就要用发声来接引一下，声音由内向外，劲力由外向内，里应外合一下，功夫方能成就。
大型哺乳动物之所以比人强大，便是因为身上的震颤要比人体强大得多。
而虎豹雷音，便是用这种近似虎豹一般的颤动之法，来进行炼髓，增强己身。
所谓雷音，也不是打雷的霹雳一声，而是下雨前，天空中隐隐的雷音，似有似无，却很深沉，正是拳语中“天地激荡，其音如雷”的道理。
虎豹雷音的具体练法，便是要控制自己身体上的每一处骨骼，肌肉，皮肤，五脏六腑，一同有规律的轻微颤动，然后将所有的颤动声音汇聚起来，响成轻微的一片，好像天空中闷雷的滚过，进而融入自身的骨髓之中。
练髓法门殷皓也学过，而且还学练到了精深处，只不过他学的是茅山的龙虎食气法和杨式太极秘传的钓蟾劲。
前者是内外齐练，同时震荡骨骼脏腑洗练身体，最终达到练髓的效果。
而后者，则是走由内而外的路子，先通过洗练脏腑，从而通过血液练髓、锻骨强身的目的。
至于虎豹雷音，则是跟钓蟾劲恰恰相反，走的由外而内，以震荡骨骼达到洗髓练脏的目的。
精通龙虎食气法和钓蟾劲的殷皓，学习虎豹雷音自然不是一件难事，甚至只是稍稍修习了一番就已经入了门，让郭云深深感意外之余也不失赞叹。
同时，郭云深也暗暗加快了自己的教导进度。
因为他了解到，殷皓卡在暗劲的瓶颈已经有三年了。
暗劲不是随随便便就能修成的，别人也给不了多少指点，即便是他也是一样的，这只能靠殷皓自己去悟。