明悟过后，宁骁浑身都轻松了些。
他又重新闭上了眼睛，这一次，他真正沉下了心绪，用精神感受着气血的存在，并努力引导它，融入它，习惯它，让它成为自己身体的一部分。
这个过程，是老高家的功法专门要求的一点，其它的功法则没有这个限制。
因为一次性要淬炼身体的三个部分，哪怕只是最初、最容易的三个部分，也不是那么简单。
甚至天赋差点的，被卡在某个地方，其中所浪费的时间，就已经足以抵消这个功法节省的时间了，甚至还可能有所超出。
当然了，老高家的功法，本身最大的优势，就不是节省的那点时间，而是整体淬炼所带来的整体强化，还是毫无弱点的完美强化。
这不仅是整体实力的绝对提升，而且打下了坚实的基础，有利于更高境界的修炼，这还不是最关键的，最关键的是，弱点就意味着与性命相关。
单凭这一点，就足以让很多武者打破头了，那节省或多出的那点时间，又算得了什么，直接可以忽略不计了。
所以宁骁在查看完整本小册子以后，哪怕没有后续的功法，只有第一个大境界的修炼内容，就已经大致得出了这本功法层次不低的结论。
甚至如果它完整点，后续又能保持这样的水平的话，绝对不失为一门顶尖法门了。
因为难度要求高，所以在修炼的过程中，不仅对物质的依赖更强，而且对一些技巧性的熟练度掌握，要求也很严格，当然修习的过程也更加痛苦。
这些都是应有之意，想要得到什么，必须付出什么，自古都是如此。
掌控气血的过程漫长又枯燥，但宁骁乐在其中。
可能确实是精神力强大的原因，他在这方面表现得很有天赋，一些微小的进步都能很明显地感觉出来，这让他很有成就感。
慢慢地，他沉浸在这个过程中，渐渐忘却了时间。
……
第二天，同样是丑时末，练武场上，宁夫人和宁骁相对而立。
“今天你的任务是，一百个抱石深蹲，一百个俯卧撑，一百个蛙跳，十公里的长跑，和一公里的来回快速跑。”
“做好了这些，我们再继续下一个环节。”
宁夫人直接发布了训练任务，宁骁并无迟疑，直接把这当做长官的命令来执行。
不得不说，这些内容听起来繁重，也确实比较繁重，但对经历过超强度的军事化训练，身体素质又经过异变，再一次得到提升的宁骁而言，完全在承受范围之内，甚至略显轻松地完成了它。
宁夫人既然给出这样的任务让宁骁做，自然知道他是能够完成的，否则完不成的话，那些训练数字岂不都是空话，听起来唬人，但实际没有任何意义。